为普及科学膳食知识，引导青年学子树立健康生活理念，培养良好饮食习惯，4月3日下午，光电工程学院举办以“科学膳食，健康青春”为主题的健康讲座。十堰市太和医院艳湖社区医院慢病科主任何进受邀主讲，吸引全校众多学生参与，学院辅导员王淑君主持活动。

讲座伊始，学生们自发上台参与平衡性体验，在互动中直观感受健康状态与生活习惯的关联，为后续讲座内容做好铺垫。随后，何进主任通过趣味实验，生动直观地揭示了各类饮品中“隐形糖”的危害，打破了同学们对部分饮品“健康无害”的认知误区。实验过程中，台下同学积极参与互动，不少同学主动上台协助操作，近距离观察饮料颜色的变化，在实践中加深了对“隐形糖”危害的理解。

讲座尾声设置了问答互动环节，同学们踊跃举手提问，围绕“运动后能否喝功能饮料”“无糖饮料是否更健康”等日常饮食中的常见困惑展开咨询。何进主任结合专业知识，逐一耐心解答，用通俗易懂的语言讲解膳食搭配技巧、饮品选择方法等实用内容，给出了科学合理的建议，让同学们受益匪浅。

此次健康讲座内容丰富、形式新颖，既有专业知识讲解，又有互动体验和实验演示，有效普及了科学膳食知识，帮助同学们树立了正确的健康观念。学院将持续关注学子身心健康，开展更多贴近学生生活的健康科普活动，为青年学子的健康成长保驾护航，助力学子们以健康体魄书写青春华章。（审稿：张默）